Salade ou frites avant de sortir?

Combien de calorie brûle-t-on en dansant?

Nombre approximatif de calories brûlées en 1 heure de danse

Poids/ Style de danse

45 Kg

55 Kg

65 Kg

75 Kg

90 Kg

Disco, Cha Cha Cha, Zouk, slow Salsa, Merengue

264284324438528

Danses rapides: rock, salsa...

288419478535576

Valse, Bachata, Tango

144177209239288
pour comparer: http://www.bioweight.com/calorie.html

Alors n'oubliez pas de manger des sucres lents si vous comptez danser plus d'une heure, ( mais attention à l'association avec une grande quantité de matières grasses qui risque de vous alourdir!) donc préférez une part de viande, oeufs ou poisson avec du riz ou du maïs ( deux des meilleurs sucres lents)